10 أشياء غير متوقعة تعمل على زيادة الوزن
تناول النشويات والسكريات والكثير من الطعام ذي السعرات الحرارية المرتفعة وعدم الحركة كلها أشياء تؤدى إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم، وبعيدا عن هذه الأسباب فهناك 10 أسباب أخرى لا نعرفها وغير متوقعة تعمل على زيادة كيلو جرامات أخرى للجسم .
قلة النوم:
الأشخاص الذين لا يحصلون على كفايتهم فى النوم يصبحون عرضة للإصابة بالسمنة حيث يحدث بالجسم عدد من التغييرات الهرمونية عندما لا يحصل الجسم على كفايته من النوم، فقلة النوم تحفز على الجوع كما تجعل الجسم فى حالة إرهاق وعدم إتزان وغير قادر على بذل مجهود وبالتالى تساعد على اكتساب المزيد من الوزن .
مكيفات الهواء :
عندما يعيش الإنسان يشكل متواصل مع بيئة ذات درجات حرارية مريحة فأنه لا يجهد الجسم فى التكيف مع درجات حرارة البيئة المحيطة سواء بمحاولة تبريد الجسم أو تدفئته وبالتالى تزيد احتماليات السمنة، حيث أكدت احدى الدراسات أن أكثر الأماكن التى تنتشر فيها السمنة هى أكثر الأماكن التى تنتشر فيها مكيفات الهواء .
الأم العاملة:
وجد أن الأطفال الذين تعمل أمهاتهم يميلون للسمنة أكثر من الأطفال الذين تبقى أمهاتهم بالمنزل وكانت دراسة قد أجريت فى لندن لمتابعة أوزان 8552 طفلا وقد وجدت أن الذين كان لديهم أم عاملة كانوا أكثر سمنة من غيرهم .
الإصابة بالبرد :
الأطفال الذين يصابون من قبل بإحدى سلالات فيروس البرد من نوع adenovirus 36 يصبح لديهم احتمال كبير لأن يصبحوا اكثر سمنة من الذين لم يصابوا بهذا الفيروس، ففى دراسة تم اجراؤها على 124 طفلا أصيبوا بالفيروس المذكور وجد أن 80% منهم صاروا أكثر سمنة بحوالى 23 كيلو جراما من الأطفال الذين لم يتعرضوا للفيروس .
النوم في الضوء :
في دراسة أجريت في الأكاديمية القومية للعلوم ، تم تعريض الفئران لضوء خافت أثناء الليل ، فوجد أن وزنها زاد بنسبة 50% في مدى ثمانية أسابيع ، مقارنة بالفئران التي نامت في الظلام الدامس ، بالمثل يمكن تطبيق نفس النتائج على البشر.
استئصال اللوزتين :
وجدت الدراسات التي أجريت في جامعة "سان لويس" في الولايات المتحدة الأمريكية أن الأطفال الذين أزيلت لديهم اللوزتان يميلون للزيادة في الوزن أكثر من أقرانهم ، لعل إزالة اللوزتين له دور في فتح الشهية.
التعرض للملوثات البيئية :
التلوث يؤثر على عمليات الأيض في خلايا الجسم، والكثير من الملوثات التي تدخل إلى أجسامنا -مثل البيسفينول الموجود في البلاستيك وبعض المواد الأخرى الموجودة في المبيدات الحشرية - تؤدي إلى التداخل مع الإشارات الهرمونية في الجسم مسببة الإصابة بالسمنة.
الجينات :
اكتشف العلماء العديد من الجينات التي لها دور كبير في الإصابة بالسمنة، منها جينات تحدد ما إذا كان على الدهون أن تتجمع في الخصر والأرداف أم لا.
تناول الدهون أثناء الحمل :
وجد الباحثون في جامعة سينسيناتي في الولايات المتحدة أن الفئران التي تناولت أطعمة عالية الدهون أثناء الحمل، قاموا بولادة فئران ذات وزن زائد وتميل إلى السمنة، مقارنة بالفئران التي تناولت طعاما صحيا. نفس الشيء -أيضا- ينطبق على البشر.
الأدوية :
من المعروف أن الأدوية التي نتناولها لها آثار جانبية عديدة، بعضها يتضمن الإصابة بالسمنة. من هذه الأدوية مضادات الاكتئاب وبعض أدوية السكر ومضادات البيتا التي تستخدم لعلاج ضغط الدم المرتفع.
تناول النشويات والسكريات والكثير من الطعام ذي السعرات الحرارية المرتفعة وعدم الحركة كلها أشياء تؤدى إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم، وبعيدا عن هذه الأسباب فهناك 10 أسباب أخرى لا نعرفها وغير متوقعة تعمل على زيادة كيلو جرامات أخرى للجسم .
قلة النوم:
الأشخاص الذين لا يحصلون على كفايتهم فى النوم يصبحون عرضة للإصابة بالسمنة حيث يحدث بالجسم عدد من التغييرات الهرمونية عندما لا يحصل الجسم على كفايته من النوم، فقلة النوم تحفز على الجوع كما تجعل الجسم فى حالة إرهاق وعدم إتزان وغير قادر على بذل مجهود وبالتالى تساعد على اكتساب المزيد من الوزن .
مكيفات الهواء :
عندما يعيش الإنسان يشكل متواصل مع بيئة ذات درجات حرارية مريحة فأنه لا يجهد الجسم فى التكيف مع درجات حرارة البيئة المحيطة سواء بمحاولة تبريد الجسم أو تدفئته وبالتالى تزيد احتماليات السمنة، حيث أكدت احدى الدراسات أن أكثر الأماكن التى تنتشر فيها السمنة هى أكثر الأماكن التى تنتشر فيها مكيفات الهواء .
الأم العاملة:
وجد أن الأطفال الذين تعمل أمهاتهم يميلون للسمنة أكثر من الأطفال الذين تبقى أمهاتهم بالمنزل وكانت دراسة قد أجريت فى لندن لمتابعة أوزان 8552 طفلا وقد وجدت أن الذين كان لديهم أم عاملة كانوا أكثر سمنة من غيرهم .
الإصابة بالبرد :
الأطفال الذين يصابون من قبل بإحدى سلالات فيروس البرد من نوع adenovirus 36 يصبح لديهم احتمال كبير لأن يصبحوا اكثر سمنة من الذين لم يصابوا بهذا الفيروس، ففى دراسة تم اجراؤها على 124 طفلا أصيبوا بالفيروس المذكور وجد أن 80% منهم صاروا أكثر سمنة بحوالى 23 كيلو جراما من الأطفال الذين لم يتعرضوا للفيروس .
النوم في الضوء :
في دراسة أجريت في الأكاديمية القومية للعلوم ، تم تعريض الفئران لضوء خافت أثناء الليل ، فوجد أن وزنها زاد بنسبة 50% في مدى ثمانية أسابيع ، مقارنة بالفئران التي نامت في الظلام الدامس ، بالمثل يمكن تطبيق نفس النتائج على البشر.
استئصال اللوزتين :
وجدت الدراسات التي أجريت في جامعة "سان لويس" في الولايات المتحدة الأمريكية أن الأطفال الذين أزيلت لديهم اللوزتان يميلون للزيادة في الوزن أكثر من أقرانهم ، لعل إزالة اللوزتين له دور في فتح الشهية.
التعرض للملوثات البيئية :
التلوث يؤثر على عمليات الأيض في خلايا الجسم، والكثير من الملوثات التي تدخل إلى أجسامنا -مثل البيسفينول الموجود في البلاستيك وبعض المواد الأخرى الموجودة في المبيدات الحشرية - تؤدي إلى التداخل مع الإشارات الهرمونية في الجسم مسببة الإصابة بالسمنة.
الجينات :
اكتشف العلماء العديد من الجينات التي لها دور كبير في الإصابة بالسمنة، منها جينات تحدد ما إذا كان على الدهون أن تتجمع في الخصر والأرداف أم لا.
تناول الدهون أثناء الحمل :
وجد الباحثون في جامعة سينسيناتي في الولايات المتحدة أن الفئران التي تناولت أطعمة عالية الدهون أثناء الحمل، قاموا بولادة فئران ذات وزن زائد وتميل إلى السمنة، مقارنة بالفئران التي تناولت طعاما صحيا. نفس الشيء -أيضا- ينطبق على البشر.
الأدوية :
من المعروف أن الأدوية التي نتناولها لها آثار جانبية عديدة، بعضها يتضمن الإصابة بالسمنة. من هذه الأدوية مضادات الاكتئاب وبعض أدوية السكر ومضادات البيتا التي تستخدم لعلاج ضغط الدم المرتفع.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق