رجيم الفجل يخلصك من 9 كيلوجرامات أسبوعيا
قد يندهش البعض عندما يعلم أن للفجل تأثيراً مهمًا وفعالاً في إنقاص الوزن الزائد، خصوصًا منطقة الأرداف التي تعاني الكثير من السيدات.
فإذا كنت تعانين من سمنة الأرداف فالحل لدى الفجل؛ حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة.
حيث تؤكد د. إيمان كامل أستاذة الغذاء والتخسيس أن رجيم الفجل من أهم وسائل إذابة الشحوم والدهون، حيث يأتي في مقدمة الأغذية الخاصة ببرامج إنقاص الوزن الزائد.
وذلك لأن الفجل يساعد على خسارة 9 كيلوجرامات من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع واحد فقط، حيث يسهم في إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها، وتسهيل عمليات حرق الدهون الزائدة، خاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف.
وللحصول على نتيجة مبهرة في التخلص من الدهون من اتباع جدول رجيم الفجل التالي لإنقاص الوزن بفعالية يجب اتباع التالي:
- وجبة الإفطار: برتقالة، حبة جبن، كوب مرمية.
- وجبة الغداء: 6 حبات فجل، صدر دجاج مشوي منزوع الجلد، نصف برتقالة.
- وجبة العشاء: 6 حبات من الفجل، برتقالة، سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق