حلول للتغلب على برودة القدمين في الشتاء
برودة القدمين، واليدين، من أكثر ما يواجه الكثيرين في فصل الشتاء وخاصه مع انخفاض درجات الحرارة، لذلك نقدم لك بعض الخطوات التي تساعدك فى تفادي تلك المشكلة:
1- تجنب استخدم الماء الساخن، ويفضل الفاتر أو الدافئ.
2- ارتداء القفازات بمقاس مناسب حتى يصل للمعصم.
3- ارتداء جوارب ذات عنق، أو المخصص لذلك الوقت.
4- تجنبي تلامس الأرض دون عازل.
5- ارتداء الأحذية الجلدية تساعد على تدفئة القدم.
6- تجنب تراكم الجلد الميت على الطراف، وإزالته من وقت لآخر.
7- في حالة عدم توافر كل ذلك يمكنك الجلوس في وضع التربيع مع إبقاء قدميك أسفل منك، ووضع كفي يديك تحت إبطك.
برودة القدمين، واليدين، من أكثر ما يواجه الكثيرين في فصل الشتاء وخاصه مع انخفاض درجات الحرارة، لذلك نقدم لك بعض الخطوات التي تساعدك فى تفادي تلك المشكلة:
1- تجنب استخدم الماء الساخن، ويفضل الفاتر أو الدافئ.
2- ارتداء القفازات بمقاس مناسب حتى يصل للمعصم.
3- ارتداء جوارب ذات عنق، أو المخصص لذلك الوقت.
4- تجنبي تلامس الأرض دون عازل.
5- ارتداء الأحذية الجلدية تساعد على تدفئة القدم.
6- تجنب تراكم الجلد الميت على الطراف، وإزالته من وقت لآخر.
7- في حالة عدم توافر كل ذلك يمكنك الجلوس في وضع التربيع مع إبقاء قدميك أسفل منك، ووضع كفي يديك تحت إبطك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق