علاج حب الشباب

في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي. لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.

وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التالية :
- إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الأولى للعلاج.
- الامتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء ، لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
- في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات ؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب

علاج حب الشباب:
- خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
- استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.

- استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يومياً

- استخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة :

أ - كوكتيل الجمال :
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.

ب - كوكتيل الخضراوات :
يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال

ج - كوكتيل الجزر :
يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.

د - كوكتيل الخيار:
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.

- تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.

- تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.

- تجنب الغسل بالصابون العادي واستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.

- إذا بقيت آثار للحبوب فيمكنك استخدام كريمات مقشرة بعد استشارة الطبيب .

- تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.

- تجنب استخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لان لها تأثير غير مباشر على حب الشباب

- تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب السوداني والقشطة ،

مصادر العناصر  الأساسية:

البروتين نوعان:
- بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها.
- بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.

الكربوهيدرات: وهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.

الدهون: توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.

الفيتامينات: تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.

المعادن:
- الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
- الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
- الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.

وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن.

- استخدام الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل:

أ- قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.
ب - قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.

ج - قناع البابونج : قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.

د - قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.

هـ - قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا .

كثير من الناس لايزال يعتقد بأن الاسنان اللبنية ليست مهمة وانها موجودة لفترة ما ثم سوف تتبدل باسنان اخرى، لذلك لايعيرونها الاهتمام الكافي حتى لو تآكلت بسبب التسوس ويكون مصيرها الخلع المبكر, ان الله سبحانه وتعالى لم يخلق جسم الانسان بهذا التكامل ويجعل به جزئية ليست لها اهمية او ليس لها دور خلال فترة حياته.
ان الاسنان اللبنية لدى اطفالنا لها اهمية كبرى وهي اساس الاسنان الدائمة, ولذلك يجب علينا المحافظة عليها لتبقى بصورة سليمة حتى تنتهي فترة وجودها التي حددها الخالق عز وجل ومن ثم تتبدل بالاسنان الدائمة خلال مراحل العمر, ان اهمية ودور الاسنان اللبنية يتلخص فيما يلي:
* الاسنان اللبنية مسؤولة عن المحافظة على الفراغات الصحيحة حتى بزوغ الاسنان الدائمة وكذلك هي مسؤولة عن توجيه الاسنان الدائمة لمواقعها الصحيحة.
* تساعد في نمو الوجه والفكين وكذلك تؤثر في النمو الطولي للوجه وشكله.
* تساعد في التغذية والهضم الجيد للطعام وذلك بالمضغ الجيد له.
* الاسنان اللبنية الصحية والخالية من التسوس تكون بيئة صحية للاسنان الدائمة.
ان المشاكل التي تحدث للاسنان اللبنية ربما تؤدي الى مشاكل اخرى للاسنان الدائمة، ومثال على ذلك مايلي:
* الاصابات للاسنان اللبنية الامامية يمكن ان تسبب اضطرابات في لون، شكل او حجم الاسنان الدائمة الامامية.
* الاسنان اللبنية الامامية تبقى حتى سن 5 الى 6 سنوات ولكن الاسنان الخلفية تبقى مدة اطول ربما حتى سن 10 او 12 سنة, اذا كانت هذه الاسنان مصابة بالتسوس، هذا سوف يتسبب بالعدوى لبقية الاسنان الدائمة الموجودة في تلك الفترة.
اذا كانت السن اللبنية مصابة بتعفن بسبب التسوس او جذر السن مصاب بخراج صديدي، هذا التعفن او الخراج ربما يؤثر على السن الدائمة التي لم تظهر بعد.
* عند خلع السن اللبنية في وقت مبكر بدلا من تنظيفها وحشوها والمحافظة عليها، ربما يؤدي ذلك لاضطرابات في عملية نمو الاسنان الدائمة والفكين مما يؤدي ذلك في بعض الحالات الى الحاجة لعمل تقويم للاسنان في المستقبل وهذا كما هو معروف عملية مكلفة ماديا وطويلة من حيث الزمن, في بعض الحالات يمكن التخفيف او الاستغناء عن عملية تقويم الاسنان وذلك بوضع جهاز في الفم يعمل على المحافظة على الفراغات التي حدثت بسبب الخلع الاضطراري المبكر.
* في عمر ست سنوات تظهر اول سن دائمة لدى الطفل وهذه السن ليست امامية كما يعتقد البعض ولكن هي سن من الاسنان الخلفية وهو الضرس الاخير في الفك, هذا الضرس يظهر من غير ان يكون بديلا لاحد الاضراس اللبنية وبذلك يكون مجموعة الاسنان في هذه المرحلة من العمر 24 سناً بدلا من 20, انه من المهم جدا ان تكون الاضراس اللبنية سليمة وصحية وتكون في موقعها الصحي قبل ظهور الضرس الدائم عند عمر ست سنوات حتى ينمو في موقعه الصحيح في الفك لانه يعتبر احدى القواعد المهمة لشكل الاسنان في الفك.
ومما سبق ذكره يتضح لنا مدى اهمية الاسنان اللبنية واهمية المحافظة عليها، كما لايخفى على الجميع ان الاسنان سواء اللبنية او الدائمة لها اهمية جمالية وهي عنوان صحتك ونظافتك.



المصدر جريدة الجزيرة 26 ابريل 1999م

تقنيات جديدة فى علاج الكسور

كشف البروفيسور لوتس كليس، رئيس معهد أبحاث جراحة العظام والتقنية البيولوجية في جامعة اولم الالمانية، عن انجاز جديد في عالم جراحة الكسور والعظام، حينما تحدث عن نجاحه في تصنيع مسامير وقلاووظ تتحلل داخل الجسم تلقائيا بعد فترة معينة من التحام الكسور. وأكد كليس ان المسامير والقلاووظ (البراغي) التي صنعها، بعد سنوات من البحث والتجارب، تتحلل وتذوب داخل جسم الانسان تلقائيا بعد 2 الى 5 سنوات. واشار الىها بوصفها أدوات عمل، لإصلاح الكسور وربط العظام المكسورة بالجسور وما الى ذلك، تم انتاجها من بوليمر صلب اسمه بولي اكتيد polyactid من بوليمرات حامض اللبنيك.

وتثبت التجارب الأولية التي استخدمت بها قلاووظ حامض اللبنيك، ان هذه الأدوات الجراحية الذائبة لا تقل متانة وكفاءة عن الأدوات المصنعة من التيتان. وحسب تصريحات كليس فان أجسام المرضى الذين استخدمت القلاووظ الجديدة في اصلاح عظامهم، لم تبد أي رفض لهذه القلاووظ والمسامير. كما تمكن جراح العظام والكسور الالماني من استخدام المسامير والقلاووظ بنجاح في مختلف أنواع الكسور، وبنجاح تام في الكسور الصغيرة والعظام التي يقل ضغط ثقل الجسم عليها.
وتجدر الاشارة الى ان الطب يبحث منذ عقود عن مواد تتحلل تلقائيا داخل جسم الانسان، وبديلة للتيتانيوم والالمنيوم، في جراحة العظام. الا ان المواد المصنعة حتى الآن كانت محدودة النجاح. فهناك ظاهرة لفظ الجسم للمواد الغريبة أولا، ثم هناك قضية تحلل المواد قبل التئام العظام التام ثانيا، وهما العاملان الأساسيان اللذان كان يقرران مدى نجاح هذه المادة او تلك. اما متانة التحام هذه القلاووظ مع العظام فقد كانت محدودة ايضا، حسب رأي كليس، لأن معظم القلاووظ «الذائبة تلقائيا»، كما هو الحال مع المسامير المعدنية المصنعة من التيتان، كانت ذات سطوح ملساء.
وتحتوي قلاووظ حامض اللبنيك على سطوح خشنة هدفها تمتين الجسور المبنية بين أجزاء العظم المكسور، كما زودها كليس برؤوس صغيرة يستطيع العظم بناء مادته الصلبة فوقها. واعتبر كليس ان أهم خصائص قلاووظ حامض اللبنيك هي إمكانية رؤيتها بواسطة أشعة أكس، الأمر الذي يؤهل الجراح للحكم على نتائج عمله لاحقا بواسطة الأشعة. اما أهم مثالبها فهو ارتفاع كلفة التصنيع، حيث ان صناعة القلاووظ الطويلة منها تكلف 77 يورو حسب تصريح البروفيسور. وتقدر نقابة أطباء العظام والكسور الالمان تعرض الناس الى 200 الف كسر مختلف سنويا. وتضاعف عدد الكسور في السنوات الاخيرة عشر مرات بفعل رواج رياضة التزلج والتزحلق والسكيت، وما شابهها.

اسباب الاكتاب واهم اعراضة

ما هي أعراض الإكتئاب النفسي؟
تظهر أعراض الإكتئاب التالية بشكل متواصل تقريباً لمدة لا تقل عن عدة أسابيع:
1. مزاج مكتئب أو حزين أو تعيس.
2. نقص واضح في الرغبة أو المتعة في كل الأشياء التي كانت تثير الرغبة أو المتعة.
3. ضعف في الشهية للطعام أو انخفاض واضح في الوزن لا يمكن تفسيره بحمية غذائية ، أو زيادة في الشهية للطعام أو زيادة ملحوظة في الوزن.
4. أرق أو ميل للنوم.
5. شعور بالتوتر وعدم القدرة على الاسترخاء أو شعور بالبطء والتثاقل الجسمي.
6. الخمول وفقدان الطاقة.
7. الإحساس بالدونية ، ولوم النفس أو الشعور بالنقص.
8. عدم القدرة على التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرار.
9. أفكار متكررة في الموت (لا يشمل ذلك الخوف من الموت) ، أفكار انتحارية متكررة.
10. خلل في القدرة على أداء الوظائف الإجتماعية أو المهنية أو غيرها من الوظائف الأخرى.
 

• ما هي أسباب للإكتئاب؟

1. الوراثة: تزيد احتمالات الإصابة بالإكتئاب مرتين إلى ثلاث مرة لدى أقارب مرضى الإكتئاب من الدرجة الأولى.
2. الجنس: تزيد نسبة احتمال الإصابة بالإكتئاب في النساء عنها في الرجال بمقدار الضعف.
3. العمر: يمكن أن يصيب الإكتئاب كل الأعمار ، لكن الإصابة الأولى تحدث عادة في العقدين الثالث أو الرابع من العمر.
4. العوامل الاجتماعية: ليس هناك علاقة بين العوامل الإجتماعية مثل الثقافة أو الحالة المادية وبين الإكتئاب النفسي.
5. الضغوط النفسية: قد تزيد الضغوط النفسية مثل الوفاة أو الطلاق أو الخلافات ، من احتمال الإصابة بالإكتئاب ، لكنها ليست سبباً مباشراً.

طريقة جديدة لعلاج كسور العظام

ابتكر فريق من الباحثين فى كلية علوم الكيمياء بجامعة التقنية العليا فى مدينة برنو التشيكية، سائلا يشبه المراهم، قالوا إنه سيكون البديل عن الجبس والمسامير الفولاذية التى تعالج جميع أنواع كسور العظام فى الجسم، وأنه يعمل بطريقة أسرع فى الشفاء.

ووفقا لما ذكره موقع الجمعية الأفريقية الطبية، وكشف رئيس قسم العيادة العظمية لدائرة براغ الرابعة ميريك بروخاسكا، أن هذا الابتكار الجديد تم اكتشافه من طرف مختصين تشيكيين بالكيمياء، مشيرا إلى أنهم أطلقوا على المرهم الجديد اسم (لاصق العظام)، وأنه سيكون له الفضل فى تغيير طريقة العلاج التقليدية المتبعة حتى الآن وهى تركيب الجبس والبراغى فى مكان الإصابة.

أضاف بروجاسكا أن طريقة وضع هذا المرهم أو السائل الذى يتحول إلى مادة تقوم بتثبيت العظام وإعادتها إلى وضعها الطبيعى تتم عبر إبرة حقن، يستعين بها الطبيب بمساعدة جهاز كمبيوتر يشير وبدقة إلى مكان الكسر لتقوم هذه المادة بتثبيت مكان الإصابة محدثة التفافا حول العظم ومكان الفراغ نتيجة الإصابة.

وقال بروجاسكا إن سائل لاصق العظام لا يحدث أى مضاعفات جانبية فى الجسم، بل يستطيع معه المصاب بالكسر التكيف وبشكل مريح مستغنيا عن عناء بقاء الجبس لأيام وأحيانا لأسابيع.

وأوضح أن السائل يتحول إلى مادة صلبة بسرعة، الأمر الذى يجعله يعجل بالشفاء ويختصر الفترة الطويلة التى يحتاجها العظم للالتحام بشكل طبيعى بعد اعتماد الجسم على تعويض العظم المصاب بشكل آلى.

وأشار رئيس قسم العيادة العظمية لدائرة براغ إلى أن هذا النوع الجديد من العلاج مقارنة بالعلاج الاعتيادى الذى يحتاج إلى التجبير وزرع الأسلاك المعدنية وتثبيتها بالبراغى الفولاذية، سيحتاج إلى عدة أعوام أخرى حتى يتم نقله إلى كافة مستشفيات التشيك، ويصبح الوحيد نظرا لغلاء سعره وعدم قدرة شركة التأمين على تغطية نفقاته.

يذكر أنه يوجد فى بعض المستشفيات نوع آخر لعلاج الكسور مرتفع الثمن وهو يدفع العظام إلى إنتاج خلايا جذعية بشكل أكبر تقوى الجهاز المناعى فى الجسم، وتكفل هذه الطريقة شفاء المرضى بشكل أسرع، لكن دون الاستغناء عن وضع الجبس حول مكان الإصابة ولو لفترة زمنية أقل من الحالة العادية التى تطول لتصل إلى أسابيع من فترة العلاج.


المصدر : اليوم السابع 

وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب

الثوم:
لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي فصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.
ـ قشر البرتقال:
اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك، وهو يعتبر من أفضل العلاجات المنزلية.
ـ ماء الورد:
نظفي الوجه بقطن مبلل بماء الورد.
ـ الليمون والقرفة:
امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.
ـ عصير الصبار:
استعملي عصير الصبار مرتان في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.
ـ الثلج:
ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.
ـ الفيتامينات:
تناولي مكملات الفيتامين ب5 والخارصين لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب.
ـ عصير النعناع والكركم:
امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقاً عليه.
ـ الخل والملح:
امزجي بعض الخل والملح في وعاء ثم، ضعي قليلاً منه على يديك وافركي المنطقة المصابة، أو بللي منشفة صغيرة في المحلول وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.

علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

علاج التهاب المفاصل الروماتويدي
علاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي تهدف إلى تقليل الالتهاب ، وتخفيف الألم والحفاظ على وظيفة. بينما لا يوجد علاج لالتهاب المفاصل الروماتيزمي ، والأدوية المتاحة التي ابطاء تطور المرض. الرعاية المثلى ينطوي على أسلوب العمل الجماعي بين المرضى والأطباء والمعالجين. رعاية للمريض الروماتويد لا يتطلب سوى جراحة اليد ولكن أيضا معالج جهة ، الروماتيزم ، والطبيب المريض الرعاية الصحية الأولية. والروماتيزم وغالبا ما يكون الطبيب الذي يراقب ويقرر في نوع معين من الدواء الذي يشعر أن تكون الأكثر فعالية للمرحلة المريض في عملية المرض. سوف المعالج ناحية توفير تعليمات بشأن كيفية استخدام يديك في السبل التي تساعد في تخفيف آلام المفاصل وحمايتها. المعالجين يمكن أيضا أن توفر تدريبات ، والجبائر والأجهزة التكيفية لمساعدتك في التعامل مع أنشطة الحياة اليومية.
يمكن أن يكون التهاب المفاصل الروماتويدي وهو مرض التدريجي. التدخلات الجراحية تحتاج إلى توقيت مناسب من أجل تعظيم وظيفة وتقليص التشوه. في بعض الحالات ، قد تكون الجراحة الوقائية الموصى بها. الجراحة قد تتضمن إزالة العقيدات وقائية ، وخفض الضغط على المفاصل والأوتار عن طريق إزالة الأنسجة الملتهبة ، أو إزالة النتوءات العظمية التي قد فرك على الأوتار أو الأربطة. إذا تمزق الأوتار ، قد جراح جهة تكون قادرة على إصلاح وتر مع نقل الأوتار أو الكسب غير المشروع.
هناك عدة أنواع من الإجراءات لعلاج المفاصل المتضررة من التهاب المفاصل الروماتويدي ، بما في ذلك إزالة بطانة المشتركة ملتهبة ، واستبدال المفاصل ، واندماج مشتركة. إجراءات محددة (ق) اختيار يتوقف على عوامل كثيرة. هذه العوامل تشمل مفاصل معينة المعنية ، ودرجة الضرر الحاضر ، وحالة المفاصل المحيطة بها.
واحدة من أهم العوامل في تحديد الإجراء الجراحي هو الأنسب لاحتياجات المريض. هناك العديد من الطرق في كثير من الأحيان لعلاج تشوهات اليد في التهاب المفاصل الروماتويدي. ويمكن الجراح يدك مساعدتك على تحديد العلاج الأكثر مناسبة لك