الخميس، 27 فبراير 2014

علاج واسباب سوء رائحة الجسد


علاج واسباب سوء رائحة الجسد

>> البدانة واضطرابات الجهاز الهضمي هي بعض أسباب الإصابة برائحة الجسم الكريهة. فرائحة الجسد قد تكون دليلاً على وجود مشاكل صحية عدة. وهذه الرائحة قد تسبب إحراجاً لصاحبها وقد تؤدي به إلى الانطواء والاكتئاب، حيث إن جسم هؤلاء يفرز كميات كبيرة من العرق ذات رائحة كريهة. والأسباب وراء ذلك قد تعود إلى وجود مشاكل صحية، فالإصابة بداء السكري أو مرض في الكلى والكبد قد يسبب رائحة للجسم، كما أن فرط نشاط الغدة الدرقية قد يزيد من نسبة التعرق. كما أن بعض الأشخاص يعانون من رائحة جسد نتيجة أسباب وراثية، وهناك أسباب أخرى كالتوتر وتناول بعض الأطعمة التي بها بهارات. وكانت دراسات قد أثبتت أن ما يقارب 10% من الأشخاص الذين يعانون من سوء رائحة الجسد لديهم اضطرابات في الجهاز الهضمي. وأولى خطوات العلاج تبدأ بالتأكد من النظافة الشخصية، والحرص على تغيير الملابس فور التعرق، وارتداء ملابس داخلية مصنوعة من مادة القطن، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التي بها بهارات قوية. كما أن تناول المكملات الغذائية كالبروبايوتك التي تحتوي على بكتيريا مفيدة للجهاز الهضمي قد يخفف من رائحة الجسم. ومن الضروري مراجعة الطبيب للتأكد من عدم الإصابة بأي مرض. 

عصير البقدونس

وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمى بحق ( ملك الخضروات )
يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن .
العــلاج:
1. الريجيــم:
عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان .
2.. يفيد في علاج الكبد والمرارة :
3. الدورة الدموية والقلب:
يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ،
كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ،
ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ،
وينظم الدورة الدموية في الجسم ،
إلى جانب أنه نافع للقلب .
4. الجهاز العضلى :
يقوى البقدونس عضلات الجسم ،
كما أنه يجدد الخلايا .
5. الجهاز العصبى :
البقدونس يقوى الجهاز العصبى ، فضلا عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان .
6. الجهاز البولى:
البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ،
كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ،
( مغلى بذور البقدونس يستخدم شربا لعلاج احتباس البول ) .
7. الجهاز الهضمى:
البقدونس فاتح للشهية ،
ويساعد على هضم الطعام ،
كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .
8. الجلد:
مغلى البقدونس ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ،
كما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع ، ويفيد مغلى البقدونس كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها ،،
أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ،،
ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق .
9. الجهاز التنفسى:
البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ،،
وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية ،
وذلك بأن يغلى البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى .
10. الجهاز التناسلى :
البقدونس علاج فعال كغسول مهبلى للنساء ، لعلاج السيلان الأبيض واضطرابات الحيض ، كما أنه منظم للطمث .
11. يستعمل زيت البقدونس كعلاج للضعف الجنسى:
ويعتبرأيضا مفجرا للطاقة الحيوية والقوة الجسدية .
12. البقدونس يفيد في علاج الروماتيزم:
13. الجهاز المناعى :
البقدونس يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض ..
14. الغدة الدرقية :
مغلى البقدونس يساعد في علاج الغدة الدرقية ، وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لتر على الريق ، لمدة 3 أيام .
15. ومضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم .

إذن فالبقدونس في المنزل صيدلية شبه متكاملة وقاية وعلاج.

الثلاثاء، 25 فبراير 2014

نصائح خاصة للاطفال لمكافحة الانفلونزا بالمدارس

الحقيبة: احتفظ فى حقيبتك المدرسية بمناديل ورقية نظيفة، واستخدمها مرة واحدة وقم بالتخلص منها سريعا، واغسل يديك بعد استعمالك لها.
الصابون: احتفظ بمطهر سائل، أو صابونة صغيرة نظيفة فى حقيبتك، واغسل يديك كلما أمكن.
غسل الأيدى: لا تأكل أو تصافح أو تستخدم يديك فى القيام بفعل ما إلا بعد غسلها قبل وبعد القيام به، وكن حذرا فى التعامل مع المرضى من الأطفال، وابتعد عنهم واغسل يدك كلما اقتربت منهم.
الأدوات المدرسية: لا تستخدم أدوات زملائك فى الفصل، واحتفظ بأدواتك المدرسية لا يستخدمها غيرك، لأن الأدوات يضعها الطفل فى فمه وقد يتطاير الرذاذ عليها من الفم فتكون ناقلا قويا للعدوى.
نظافة الفم: لا تضع القلم قى فمك، ونظف أدواتك يوميا بمطهر سائل مضاد للفطريات والجراثيم.
الاستحمام يوميا : داوم على الاستحمام بعد العودة من المدرسة.
امتنع عن الأحضان والقبل: قلل من احتضان زملائك والمصافحة بإفراط.
المياه والسوائل: تناول كميات كبيرة من المياه من زجاجتك الخاصة ولا تتبادلها مع الآخرين، وكذلك اشرب السوائل الطبيعية المعدة منزليا للوقاية من الأمراض.
النوافذ والتهوية: حافظ على جلوسك بالقرب من النوافذ فى الفصل كى تحظى بتهوية مثالية، ولا تجلس فى مكان مغلق واحرص على التعرض للهواء النقى باستمرار.
الساندويتشات: لا تتبادل الطعام والساندويتشان مع أصدقائك، واحتفظ بطعامك وتناوله فى بيئة نظيفة واغسل يديك قبل إخراجها من الحقيبة.

الأسطح الملوثة: لا تلمس الأسطح الملوثة فى المدرسة كثيرا واغسل يديك بعد ملامستك لها، كالمقاعد والأبواب وغيرها، فقد تنتقل إليك العدوى عن طريقها.

دور الفيتامينات فى الحماية من امراض القلب و السرطان

دور الفيتامينات فى الحماية من امراض القلب و السرطان

دور,الفيتامينات,فى,الحماية,من,امراض,القلب,و,السرطان , www.christian-
dogma.com , christian-dogma.com , دور الفيتامينات فى الحماية من امراض القلب و السرطان



خلصت لجنة أمريكية مختصة بالشأن الصحى مدعومة من الحكومة إلى أنه ليس هناك أدلة علمية كافية لتوصية الناس بتناول الفيتامينات أو أى مكملات غذائية أخرى للوقاية من الإصابة بالسرطان أو مرض القلب.
وتتماشى التوصيات النهائية -التى نشرت أمس الاثنين فى دورية انالس اوف انترنال ميديسن الطبية- بشكل كبير مع الإرشادات الذى كشفت عنها مجموعة عمل الخدمات الوقائية الأمريكية فى نوفمبر، ولا يدرج هذا على الأشخاص الذين يعانون من نقص فى الفيتامينات أو أمراض مزمنة.
وقالت الدكتورة فرجينيا موير التى ترأس مجموعة عمل الخدمات الوقائية الأمريكية لرويترز "لأن أموالا كثيرة تنفق وأشخاصا كثيرين يعتقدون أنهم يقومون بشىء نافع لأنفسهم بتناول الفيتامينات فنحن بحاجة فعلا للبحث إذا كان هذا حقيقيا." وتشغل موير أيضا منصب نائب رئيس التصديق ومراقبة الجودة بالمجلس الأمريكى لطب الأطفال فى شابيل هيل بولاية نورث كارولاينا.
وبينما هناك دعاوى عامة لإجراء مزيد من الأبحاث بشأن الفيتامينات انتهت مجموعة عمل الخدمات الوقائية الأمريكية إلى أن هناك ما يكفى من أدلة على أن بيتنا-كاروتين تزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة بين الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به مثل المدخنين.
وبعد مراجعة 6 تجارب وجد باحثون أعدوا ملخصا للأدلة المتوفرة للجنة أن هناك أضرارا طفيفة أو تكاد تنعدم مرتبطة بتناول فيتامين (هـ) لكنه أيضا لم يحد من خطر الإصابة بمرض القلب أو السرطان.

وقالت موير إنه بشكل عام يجب أن يحصل الناس على احتياجاتهم من الفيتامينات والعناصر الغذائية من غذائهم.

7 فوائد غذائية مهمة للأناناس

7 فوائد غذائية مهمة للأناناس لمن يسعى لإنقاص وزنه

7,فوائد,غذائية,مهمة,للأناناس,لمن,يسعى,لإنقاص,وزنه , www.christian-
dogma.com , christian-dogma.com , 7 فوائد غذائية مهمة للأناناس لمن يسعى لإنقاص وزنه


تعد فاكهة الأناناس من أشهى الفواكه على الإطلاق، فضلا عن فوائدها للجسم. تقول الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية النوعية، إن للأناناس فوائد أثناء اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن، وهى كالتالى:
1- تحتوى على سعرات حرارية قليلة.
2- وجود نسبة عالية من الماء مما يساعد على إنقاص الوزن.
3- تساعد فى عملية الهضم وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.
4- تحتوى على إنزيم البروميلين الذى يساعد هضم البروتين.
5- تساعد فى هضم الطعام الدسم.
6- تعطى الشعور بالشبع وذلك عند تناولها بين الوجبات.

كما تنصح د.علا بتناول الأناناس بين الوجبات الأساسية؛ لأن ذلك يقلل الرغبة فى الأكل، ويساعد فى تقليل الوزن.

الأحد، 23 فبراير 2014

إلتهاب العين الفيروسي


إلتهاب العين الفيروسي هو إلتهاب للغشاء الذي يغطي قرنية العين، سببه فيروس يسمى Adeno Virus وتعد درجات الحرارة المرتفعة السبب الرئيسي لسرعة تطوره وإنتشاره حيث تتراوح مدة المرض من 5 حتى 20 يوماً، حيث قامت جمعية الهيئة الصحية الإسلامية بإعداد دليلٍ وضعته بين أيدي المواطنين حتى لا يكون هذا المرض مجهولاً، وجاء ذلك بعد دراسةً للعوارض التي ظهرت على المواطنين خلال إصابتهم بهذا المرض وبعد رصد العديد من الحالات التي تمت معالجتها بطريقةٍ خاطئةٍ وحفاظاً على سلامة المواطنين.

طرق إنتقاله:
-الإحتكاك المباشر (عبر اليدين الملامستين لعين مصابة، المصافحة، التقبيل)
-الأغراض المشتركة مع المصاب.
-الأسطح التي لامسها المصاب (مكاتب، هواتف، مسكات ابواب..)
-الغبار
-المسابح العامة (خصوصاً التي يرتادها المصابون)

عوارضه:
إحمرار في العين، إنتفاخ في العين، الشعور بوجود جسمٍ غريبٍ في العين، حكاك في العين، إنتقال العدوى الى العين الاخرى، زيادة في الدمع او الافرازات، ظهور عقدة لمفاوية جانب الاذن في بعض الحالات، غشاوة في الرؤيا، نزيف خارج العين (غير خطير)

سبل الوقاية:
-تجنب الإقتراب من المصابين
-مراعاة معايير النظافة الشخصية وعدم لمس العين والأنف والوجه إلا بعد غسل اليدين جيداً.
-غسل اليدين جيداً وباستمرار (بالماء والصابون) خصوصاً عند التلامس مع المصابين أو مع أغراضهم الشخصية.
-إستعمال المطهرات الموجودة في الصيدليات لتطهير الأيدي (Alcohol لا يقتل الفيروس).
-تعقيم الأسطح المشتركة إذا اشتبه بملامسة المصابين لها.
-عدم التشارك مع المصابين بأغراضهم الشخصية (مناشف، شراشف، أوراق الحمام، سرائر)
-تجنب ارتياد المسابح العامة.
-تجنب الأماكن المكتظة (عدم الاختلاط بالمصابين أثناء الافطارات العامة، وقاعات الانتظار في العيادات والمستشفيات التجمعات في الطوارئ).
-عدم تناول أدوية الكورتيزون الا بوصفة من طبيب العيون.
-إن تناول أدوية الإلتهابات يجب أن يعتمد على وصفة طبية مختصة.

وعلى المصابين:
-غسل أيديهم عند ملامسة أعينهم.
-عدم التشارك مع الآخرين بالأغراض الشخصية.
-أخذ إستراحة في المنزل حتى التماثل الى الشفاء بين أسبوع حتى 3 أسابيع.
-ارتداء نظارات شمسية عند التعرض الى الشمس.

العلاج: 
يقول البروفسور الياس الوراق والبروفسور ألكسندر شقال إنه على المريض إستشارة الطبيب عند بداية ظهور العوارض، ومراجعة الطبيب بعد أسبوعين من العلاج حتى يتم التأكد بعدم وصول التقرحات الى القرنية.

وما يجدر ذكره أن العلاج المبدئي يتمثل بقطراتٍ تخفف الحساسية وتمنع تقلص حجم الشرايين، إضافةً الى القطرات المرطبة للعين، مع الاشارة الى انه من غير المحبذ الشروع مباشرة بالمضادات الحيوية (أدوية إلتهابات) لعدم جدوتها المباشرة في القضاء على الفيروس، ولما تحمله من مخاطر صحية على العين، ووصف المضادات الحيوية يتم فقط من قبل طبيب العيون، أما بالنسبة للكورتيزون فإنه يمنع إعطاؤه للاطفال، ويجب الحذر في إستعماله، حيث لا يتم وصفه إلا من قبل المختص.

الأربعاء، 19 فبراير 2014

اطعمة تزيد من حدة الصداع

احذر 8 أطعمة تزيد حدة آلام الصداع النصفى


احذر,8,أطعمة,تزيد,حدة,آلام,الصداع,النصفى , www.christian-
dogma.com , christian-dogma.com , احذر 8 أطعمة تزيد حدة آلام الصداع النصفى


يعد الصداع من أكثر الأمراض المؤلمة والمؤرقة للجسم، والتى تجعلك غير قادر على أداء المهام الموكلة إليك، كما يعد الصداع النصفى من أكثر أنواع الصداع شيوعا وألما، فكيف يمكنك التغلب عليه؟

يوضح غريب فاوى، أستاذ المخ والأعصاب، أنه لا يوجد علاج فعال يقضى على الصداع النصفى بشكل تام، لكن يمكن التخفيف من حدة الآلام من خلال تجنب بعض الأطعمة المسببة للصداع النصفى والمضخمة لآثاره حين تكون مصابا به وهى:

1. الكافيين:

ابتعد عن القهوة والشاى والمشروبات الغازية فى حالة الإصابة بالصداع النصفى لحين التخلص منه.

2. الشكولاتة:

لاحتوائها على الكاكاو المسبب للصداع النصفى .

3. المكسرات:

كالفول السودانى وزبد الفول السودانى.

4. أحادى جلوتامات الصوديوم:

وهى مادة موجودة فى الطعام الصينى وفى الملح البحرى والحساء الجاهز والبرجر النباتى، والصويا المسببة لزيادة نوبات الصداع النصفى.

5. اللحم المعالج:

اللحم المعالج مثل اللانشون والسلامون والبلوبيف.

6. منتجات الألبان:

منتجات الألبان وخاصة الجبن، كالجبن القريش والأبيض الكريمى.

7. الفواكه والخضروات:

مثل الموالح والموز والتوت، البلح، والخضروات مثل البسلة والبقوليات والبصل .

8. المخبوزات:

المخبوزات التى نستعمل فيها الخميرة كالعيش والبيتزا.